La infatuación con el celular portátil: ¿Hay más desventajas que ventajas?
¿Cuando piensas en tu vida, hay cosas que siempre te acompañan? Supongo que, a mucha gente, las cosas tecnológicas tienen una gran importancia en su vida, no sólo por la posibilidad que a la gente le gustan, pero porque la tecnología está en todas partes. Una parte de esta tecnología es la invención de los teléfonos celulares. En los últimos 10 años, hemos visto muchos cambios especialmente con los celulares. Pero, con estos cambios y avanzos, viene la posibilidad de daño. Con mucha investigación, vamos a examinar los efectos que tienen los celulares sobre la gente (especialmente la gente joven), enfocándonos en la salud (mental y física) y finalmente en las interacciones sociales (románticas y no románticas). Sin embargo, los celulares tienen un gran impacto en nuestras vidas si o no los usamos. Algo que he oído mucho hace los últimos años pasado es que, debido a los celulares, la salud mental ha bajada considerablemente. Con el uso de las redes y aplicaciones sociales como Facebook, Instagram y Snapchat, mucha información sobre amigos en todo el mundo está abierta y por eso hay muchos sentidos de ser excluida. Cuando hay cientos, miles, millones de personas añadiendo fotos o historias a sus paginas con la que se ve como una vida perfecta, es muy difícil continuar y ser feliz con ti misma si cada día estás comparando la tuya a la suya. Esta es la razón porque hay muchos problemas con la autoestima, ansiedad y depresión. Con esto, el estrés se acumula y el aumento del estrés lleva al insomnio. Aparte de esto, hay una luz azul en los teléfonos celulares que científicamente nos previenen de acostarnos tan rápido como nos gustaría. Esta luz tiene ondas cortas en las pantallas LED y estas son las que causa daños a los ojos. No sólo esto, los celulares tienen pantallas bastantes pequeñas, las cuales se hacen difíciles leer lecturas largas con el tamaño pequeño. Ahora se venden gafas con la habilidad de bloquear las luces azules para que la gente pueda acostarse bien después de usar los celulares. Otro aspecto de la salud física es el sistema inmunitario. Los teléfonos celulares llevan mucha bacteria. Los ponemos en todos lugares incluyendo el baño, por supuesto habrá tanta bacteria sobre nuestros celulares. ¡Después de que la bacteria se acumula y tocamos nuestros celulares, tocamos todo! Ponemos las manos sobre las caras cuando estamos pensando, tocamos mesas, plumas, pomos y comida inmediatamente después de tocar el celular. La realidad es que no lavamos las manos tanto como debemos. Entonces el crecimiento de bacteria es más fácil cuando no limpiamos. Esta bacteria es mala para los sistemas inmunitarios; los celulares hacen que sea más fácil enfermarse. Por eso, es importante limpiar la pantalla y el dorso del teléfono celular para que sea más limpia cuando lo usas y en turno, que lo baje las posibilidades de enfermarse. Es importante estar saludable porque estamos interactuando con gente cada día. La manera en que interactuamos ha cambiado con el paso de los años. Cuando comparas las décadas 50s o tan cerca como las 90s podemos ver que hay un cambio, la cual viene con la invención de las aplicaciones sociales. El uso de los teléfonos celulares ha cambiado la manera en que comunicamos en la sociedad. Obviamente, hay plataformas técnicas que usamos para enviar mensajes para comunicar como los correos electrónicos, los mensajes de texto, o textos dentro de las aplicaciones sociales. Lo que es interesante es que lo más que conversamos sobre los celulares, perdemos algunas formalidades de interactuar cara a cara. Con el uso de los teléfonos celulares, específicamente los “smart phones”, hay una reducción de la comunicación auténtica entre personas. Por ejemplo, mientras muchas personas mirar a sus celulares, no hay mucha posibilidad de tener una conversación espontánea porque en nuestra sociedad, en este momento, no es considerado normal. En general, cuando lo dejas por un momento, el celular, puedes ver que un gran parte de la gente que te rodea está desconectada del momento pero al mismo tiempo está conectada con el mundo dentro de su celular. Parece como un oxímoron, pero en realidad los celulares han afectado los jóvenes quienes no crecieron sin la tecnología. Ellos no saben, muchas veces cómo ser en situaciones sociales; ellos son incómodos con la gente. Estudios muestran que hay directos impactos que dicen que muchos jóvenes recibieron sus primeros teléfonos cuando tenían 11 años. Desde ese momento, ellos tienen un cambio significante porque una puerta abre, la que les permite enfocarse solamente en los celulares. Ellos tienen la oportunidad de ignorar el ambiente y con esto, la comunidad. Los celulares nos permiten perder nuestra paciencia más rápido y promueve la capacidad de ser antisocial. Encima todas las ansiedades que viene con esa tecnología, se siente casi imposible tener nuevas interacciones con gente nueva, especialmente en situaciones románticas. Con todo que he notado antes sobre ser antisocial debido a los celulares, lo hacen muy difícil tener éxito en socializar con gente de una manera romántica porque mucha gente joven no tiene las técnicas para coquetear en lugares públicos. La primavera pasada, hice una investigación sobre estudiantes en la universidad, entre las edades de 18 y 22, que usan aplicaciones de citas. Yo les pregunté sus opiniones de las aplicaciones y los sentimientos que tienen generalmente sobre las. Después, pregunté a una pareja de esposos de mediana edad y comparé las respuestas. Lo que comprendí era que estas aplicaciones han nublado lo que significa ser romántico. También han nublado el significado de una relación romántica normal. Tanto jóvenes como mediana edad dijeron que es muy difícil maniobrar una relación como así y definitivamente, hay muchos cambios con respeto a nuevas tecnologías, aunque todavía es posible cultivar relaciones románticas dentro de estas aplicaciones si tratas. Al fin y al cabo, los teléfonos celulares nos dan muchos avanzos que podemos usar para avanzarnos aún más. Pero para tener un resulto positivo, debemos tener cuidado con las dispositivas técnicas para que tengamos tantas relaciones positivas cara a cara como interacciones dentro de nuestros celulares. Es necesario tener limites para nosotros mismos, algo tan pequeño como plazos para aplicaciones sociales y una hora dedicada a la apagado de su propio celular para que asegures una buena noche.